本日のディナー改めランチフルーツ

ぶどう　1/3房

キュウイ　1個

調理時間　1分

食事方法　生

食事時間　5分

現在の体重　83.5kg

本日の運動　筋トレ20分

満腹度　普通

体調　元気

幸福度　普通

フルーツ代　290円　（ぶどう1/3 140円、キュウイ1個150円）

褒め言葉

ぶどう　　ぶどうの糖度は果物の中でトップ４。

キュウイ　ピリッと舌にくる酸味がある。

コメント　本日は夜ご飯の約束があるため昼ごはんをフルーツにしてダイエット。

本日のディナーフルーツ

なし　1個

キュウイ　1個

調理時間　7分

食事方法　生

食事時間　15分

現在の体重　84.15kg

本日の運動　なし

満腹度　八分目

体調　まあまあ

幸福度　低い

フルーツ代　450円　（なし300円、キュウイ1個150円）

褒め言葉

なし　みずみずしさ溢れる、芯から離れるほど甘い。

キュウイ　酸味と甘味の差が激しい。

コメント　なし1個は多い。キュウイ食べ始めた時点でお腹いっぱい。カロリー高いかも。

その他参考写真

本日のディナーフルーツ

スイカ　1/8個

いちじく　2個

ぶどう　1/3房

調理時間　3分

食事方法　生

食事時間　5分

現在の体重　83.5kg

本日の運動　なし

満腹度　普通、ちょっとたぷっ

体調　悪くない

幸福度　良くない

フルーツ代　465円　（スイカ1/8 75円、いちじく2個250円、ぶどう1/3房 140円）

褒め言葉

スイカ　先っぽは甘い。

いちじく　最初だけ皮を剥くときに気持ちよく剥ける。

ぶどう　　種無しが1番。

コメント　フルーツいっぱい幸せ。