本日のディナーフルーツ

柿　1個

バナナ　1個

調理時間　5分

食事方法　生

食事時間　5分

現在の体重　82.30kg

本日の運動　なし

満腹度　普通

体調　疲れた

幸福度　まあまあ

値段　130円　（柿1個100円、バナナ1個30円） 

褒め言葉

柿　柿のシーズンだからかな？ジュレのような甘い部分がとても多かった。

バナナ　腹が減った時の間食はバナナに決まり！

コメント　週末はお出かけすることが多くそのまま外でご飯を食べるのでいつもよりカロリーを取りがち。そういう時は夕食フルーツで少し調整すると良い。

その他参考写真